谢娜产后饮食：仅喝蔬菜粥 明星月子餐都吃什么
谢娜近日喜得双胞胎爱女，成为了幸福妈妈，但是产后恢复却并不轻松。有网友爆料谢娜在刚生完孩子的前三天过得非常痛苦。
这位网友说，谢娜每天都在中度过。因为要不断的按压肚子给她排气，排恶露，谢娜经常会疼的发抖，“她疼的一直，一直抖。看到就怕，后面实在没力气了发冷汗”。看到谢娜这么疼，眼睛里也会默默流着泪。
产后第四天，助理凯凯分享了一张谢娜的饮食。看图片是蔬菜粥，说明现在的谢娜能吃东西，已经结束了最难受的排气阶段了，身体也在慢慢恢复。
在网上看到有月子餐的卖家打出孙俪同款月子餐招牌，套餐价格54600元。这价格把我吓一跳，只想说，明星有钱就是任性，何况是坐月子这种特殊时间。那么这五万的套餐里面都有啥？
第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排水的效果就没了），渴了就喝红枣茶。任何菜都不能放盐（盐会使水分停留在身体里），不能放醋（醋会使骨质变软），不能放酱油（道理同盐）。
第二周，主要增强骨质和腰肾的功能，恢复骨盆。每天吃炒腰子和杜仲粉，有助于缓解尾椎骨等骨疼；（如果是产，要再喝一周生化汤）。禁忌同上,不要吃咸菜，泡菜，味曾汤。
第三周到一个月，主要吃麻油鸡补身体。排完毒素后吃麻油鸡才能被身体吸收，否则堆积在身体里，成为多余的脂肪。
生化汤是一付配好的中药，主要功能是使子宫尽快排出恶露，帮助它恢复正常的和形状。稍微大一点的中药房，都可以买到。
胡麻油，月子期间几乎所有的菜里都会用到。防止皮肤衰老和抗癌,在网上买的1桶5斤才68元. 广林子”精制胡麻油(2.5L)-坐月子(产褥期)首选
长1500CM，宽15CM的白纱带，需备至少两条。艾佳人两条100元，一开始用医院里的腹带,1个星期后用婷美的产后收腹裤,收的很快,1个星期换1个尺码.赵姓名字大全