孕妇保健

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　　坐月子牙齿眼睛这点不能忽视 海南高级月子中心海南专业月子会所 产后应及时补充营养，多吃些补血食物如动物的血、红糖。软体动物(如牡蛎)含锌多应多吃点，更应多吃些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。勤洗头不仅能使头发清洁，还能增加毛囊的呼吸、促进头发新生，但是洗头发时，千万不可用碱性大的肥皂洗。经常梳头(也可用十指经常揉搓头皮)能促进头皮血液循环，利于头发新生。 坐月子要牙齿和眼睛。 据中国医学科学院等单位调查，我国孕妇几乎缺钙。海南高级月子中心 海南专业月子会所产后钙质更易大量丢失，易导致腰酸背痛关节痛，更易出现牙齿松动视力减弱。所以产后及时补钙能减少这些症状出现。经常吃些动物的肝、蜂蜜、胡萝卜，黄绿色蔬菜，更能使眼睛明亮，因为这些食物中都富含维生素A和维生素B2。春季坐月子5大注意事项 春季，复苏，气候逐渐变得温和起来。但是，春季的风比较寒冷，海南高级月子中心 海南专业月子会所新妈妈在春季分娩后，身体非常虚弱，所以春天坐月子，新妈妈得注意了…… ，春天气候转暖，保持室内空气流通 定时开窗，让早春的新鲜空气进入房间，让宝贝和妈妈呼吸到新鲜的空气。室温一般保持在20度左右，湿度在60%左右比较合适。要注意的是，不要让风直接吹到妈妈和宝宝。 第二，适当活动及做产后健身操 早期下床活动，有助于体力恢复、排尿和排便，可以避免和减少静脉栓塞的发生率，海南高级月子中心 海南专业月子会所尽快的使腹肌张力恢复，避免了腹部皮肤过度松弛。

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