人流后要坐多久“ 小月子” 敷面膜无损健康
百里挑一关昕和刘硕
相信大家都知道，爱美是女人天性，对于脸部的保养，大多数女性都很喜欢敷面膜，每天如此，从不曾落下。那么，刚做流后的女性能敷面膜吗？人流后要注意什么呢？
刚做流后的女性能敷面膜吗？无痛人流专家表示，可以说敷面膜对流产的影响不大，但是请一定要注意，如果是冰的是绝对不可以的，应注意尽量避免着凉和喝冷饮。
流产包括：人工流产、药物流产和自然流产等，流产对身体很大，一定要进行正确的休息和护理，女性朋友怎样来减少流产对身体带来的危害，在流产后有哪些需要注意的呢?下面就一起来看看。
流产时，刚刚发育的乳腺停止生长，腺泡变小以至消失，乳腺复原。但是这种复原通常并不完全，故容易诱发乳腺小叶增生。造成乳腺肿块及乳房疼痛。不通则痛如果在第一时间里疏通，使突然停滞下来的气血运行起来。就可以避免坐小月子不当所带来的乳腺肿块及乳房疼痛。
药物流产时母体子宫颈和内膜不可避免地受到损伤，宫颈的伤口导致子宫自身抵抗力下降。宫颈本身就是HPV的易感染，现代科学已经HPV感染与宫颈癌有直接关系。
在月子里要对对子宫要全面的进行，其中包括增加子宫抵抗力、促进子宫快速修复、彻底排出淤血。
中医指出小产将养十倍于正产也，意思是堕胎流产或者(小产)突然中止人体正常的生理过程，比正常生产更大，一定要注意调养的。虽然不是说要做10个月子，但小产后至少要做半个月子。
尽量让自己吃好、睡好、注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复，人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
应立刻进行食补。不宜吃生冷、刺激的食物，有条件的饮食可以参考正常产后的饮食,此外，生活上要比照生产后的禁忌，勿盆浴、勿喝冷饮、衣物要保暖，避免着凉，不宜生气、劳累。人流术后应卧床休息2-3天的时间，在人流后半月内不要从事重体力劳动和搬东西、提重物，避免剧烈的运动。不要提前结束休息期，自然”流产”、人工”流产”的产妇最好休息调养约21天至30天。确保身体康复。当然也无需整天卧床，整天卧床不利于恶露排出。