孕妇保健

产妇坐月子饮食上注意什么？

　　产妇月女饮食1.少食多餐。

　　6.用麻油、姜和米酒料理食物。姜要爆透。

　　[导语]立月女饮食留意什么1.少食多餐。2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不克不及够喝。由于会喝成洪流桶，会变...

　　2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不克不及够喝。由于会喝成洪流桶，会变胖，未来容难得风湿病或神经痛。能够用烧开的米酒取代水分(买商铺里的瓶拆米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水拆入热水瓶备用。

　　4.半个月内避免吃青菜和生果。可吃产妇坐月子饮食上注意什么？点红萝卜。月女内要吃水分少的生果。

　　5.半个月内禁吃鱼类和肉类，能够多吃肝净等。由于委靡的身体无法完全接收鱼、肉的养分，成果过多的养分，只会加沉身体的承担，发生“虚不受补”的现象。该当到第三周起头吃。

　　3.不要吃盐，生冷的食物，酸的工具也不克不及吃。

　　立月女饮食留意什么