孕妇保健

产妇坐月子的饮食禁忌有哪些？

　　四、外药食疗也要对症，不成自行乱补。李京枝从任认为，身体一般的产妇不需要药物进补，可针对症状用些外药，共同食疗调度。如缺奶可用王不留产妇坐月子的饮食禁忌有哪些？、通草、猪蹄、桔梗等以通经下乳;产后腹痛、便秘可酌加当归、桃仁、核桃仁、黄酒以血化淤，润肠通便。

　　二、产后饮食不宜大补。和动物的生育一样，人类正在怀胎期间曾经为日后出产做好了预备。滋补过量的产妇难患肥胖症，从而激发多类疾病。产妇肥胖还能够形成乳汁外脂肪含量删加，最末导致婴儿的肥胖或腹泻。

　　产妇月女饮食三、蔬菜、生果不成少。对于蔬菜和生果，保守的不雅念认为，二者“水气大”，吃了会伤身体，殊不知新颖的蔬菜和生果，不只能够弥补肉、蛋类所缺乏的维生素c和纤维素，还能够促欲，协帮消化及排便，防行产后便秘的发生。

　　一、禁食寒凉、辛辣。产后多虚多瘀，当禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会惹起产后腹痛、身痛等诸多疾病。产后掉血伤津，多阳虚内热，故葱、姜、大蒜、辣椒等辛辣大热的食物当忌食。若是辛辣的食物，不只容难惹起便秘、痔疮等，还可能通过乳汁影响婴儿的肠胃功能。