夏天怎么坐月子才科学 教你过个舒服健康的夏天
坐月子本来就常讲究非常麻烦的，如果是在夏天就更麻烦了，毕竟夏天天气炎热，洗澡洗头会更频繁，也容易没食欲，那么到底夏天怎么坐月子才科学呢，下面跟随小编一起详细了解了解吧~
妈妈产后第二天就开始刷牙，每天早晚和睡前用温水刷牙漱口，如有吃夜宵的习惯，吃完后再刷一遍。产妇牙齿松动并非因刷牙引起，而是哺乳使得钙大量流失，所以，当务之急是补钙而不是不刷牙。
弊端：夏天天气炎热，非得捂在被单里，会使产妇感觉不舒服，影响产妇。如大量出汗，床单不能常换洗，也不利于产褥卫生。
月子里要注意保暖，不要睡太凉的竹席或者牛皮席，可以选择草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。
老传统：许多老人认为，产后大人体质虚弱，需要好好保养，月子里最好少下床活动，甚至饭菜都得端到床上吃。
弊端：这样做弊大于利。产后及早下床活动，不仅有利于下肢血液循环、恶露及时排出，还能使腹肌得到锻炼。
如果是顺产，产妇当天就可下地并稍微；若是产，术后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起，活动时间也不宜过长，不要提重物或者干重体力的家务，这些都容易导致子宫脱垂。
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