孕妇保健

产后营养饮食系列之四： 麻油红枣猪肝汤

　　坐月子已经有半个多月了，恶露还是和往常一样多。于是婆婆给我做了一道帮助排恶露的汤。这汤润滑爽口，非常的好吃，我能吃一大碗呢。以下是婆婆煮麻油红枣猪肝汤的做法：

　　准备麻油15克，红枣10颗，月子米酒半斤，猪肝200克（我比较能吃，所以煮多点，姐妹们可以根据自己的情况选择用量），葱花生姜丝少量。猪肝洗干净切成块，锅里放入麻油烧到七分热，再放入猪肝姜丝炒到猪肝变色，倒入黄酒，再煮两分钟，洒入葱花，关火。就可以食物了。

　　红枣、猪肝一直以来都被称为最佳补血品，它营养丰富，同时又有解毒的功效，对于产后妇女恶露的排除起到加快排毒的作用。月子酒是大补的，对产后的妇女身体恢复特别的好，它含有多种维生素，18种人体所需的氨基酸，还有多种微量元素，产后月子里每隔几天吃次月子酒，可以调理产后的气血两虚呀，气色不佳等等。

　　女人一定要学会关爱自己。有句常话＂如果你连自己都不爱，别人怎会爱你，如果你连自己都不爱，你还怎么去爱别人＂，做为母亲的我们，希望得到老公满满的爱，同时我们也希望把所有的爱都给小宝宝。但是在这之前，我们要做的，就是必须先学会爱自己。

　　好了，今天的产后美味就分享到这吧。喜欢美食的朋友可以添加关注哦，每天都会有同一时间跟大家分享，你最爱的美食是什么，也可以留言哦。

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