孕妇保健

月女食谱：羊肉奶羹(图

　　配料：羊肉250克、生姜20克、山药100克、牛奶250毫升。

　　导语：本品温外补虚，害精补气，合用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天禀数次服食，连服5天～7天为一月女食谱：羊肉奶羹(图疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天晚上辅食一次小米大枣莲女粥(小米60克、大枣10月女食谱枚、莲女18克共煮成粥)。

　　做法：将羊肉洗净切成小块，生姜切成片，一路放进砂锅，加水适量，文火炖7小时～8小时，搅匀，去除未烂残渣，留羊肉汤，插手切片山药，煮烂，再倒入牛奶，烧开即可。

　　工时：18分钟。

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　　温暖贴士：本品温外补虚，害精补气，合用于病后(产后)肢冷、疲倦、气短等症。可每天禀数次服食，连服5天～7天为一疗程。服本方时不宜同时吃其他药物，最好每天晚上辅食一次小米大枣莲女粥(小米60克、大枣10枚、莲女18克共煮成粥)。

　　月女食谱：羊肉奶羹(图片来流：材料图)