孕妇保健

哇超细致月女食谱大全

　　(五)再将半瓶米酒插手。

　　(三)插手3碗的清水于炖锅内煮至沸腾。

　　【做法】(一)将鲈鱼去鳞后再去内净洗净备用。

　　(六)再将盐、味精、米酒插手即成。

　　【材料】鲈鱼一条，姜l/2条，柑杞30克，清水5克，米酒，盐，味精各适量。

　　(三)姜刮皮，洗净后拍松，吹干，洒上少许盐略腌顷刻，随即用白镬(不消油)把姜爆炒至账金黄，取出待用。

　　【做法】(一)将鳖去头，拨壳去内净后，切成块状。

　　(三)将鲈鱼放于锅内。

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　　(四)再插手四物药材一帖。

　　(四)将甜醋放入一深瓦煲内，煮滚，插手老姜，改用文火煲约一小时，再插手猪脚，煲约一小时，然后插手去壳鸡蛋再滚顷刻，熄火盖好，隔天可食用。

　　【材料】靓老姜10斤，猪脚一只，鸡蛋10缺只，净甜醋5斤。

　　鲈鱼汤

　　(五)再哇，超细致月女食谱大全插手姜丝柑杞于锅内。

　　(二)把切好的鳖肉放入炖锅内。

　　【材料】鳖一只，四物药材一帖，米酒半瓶，清水3碗。

　　月女食谱(四)插手5碗清水于碗内。

　　四物炖鳖

　　(六)以文火炖煮约一小时即可。

　　(七)正在锅内煮至熟透即起锅。

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　　注：外国妇女习惯生完宝宝后第12天，就要吃姜醋，一日三次，当饭送，视姜醋为补品及祛风上品。

　　【做法】(一)将鸡蛋煮熟后，去壳待用。

　　添丁姜醋煲