孕妇保健

怀孕前做哪些准备呢

　　很多想要怀孕的女性心情都少不了一阵的激动，因为怀孕前的准备事项对胎儿的发育来说是很重要也是很关键的，怀孕之前准备的事项有很多，不要小看了怀孕，怀孕前如果没有准备好，那么胎儿接触到一些不良事物的话就有可能会出现一些不适的疾病发生，甚至是严重的畸形，那么怀孕前该做哪些准备呢？

　　孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查，通常在准备怀孕前3～6个月进行。通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病。

　　女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒，烟酒不仅女性的生殖细胞，还对日后宝宝的健康发育有影响。因此，准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯。

　　怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键。女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物;少吃刺激性食物和甜食。

　　良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康状态，这些对于孕育健康宝宝也很重要。因此女人准备怀孕前可以多进行养生调理和身体锻炼。

　　女性压力大、心情紧也会影响正常的排卵，从而影响受孕成功率。所以准备怀孕后，女人最好能保持放松的心情。

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　　想好更好更快的受孕，那么备孕的女性朋友要注意计算自己的排卵周期。可以通过排卵试纸和温度计进行测量，帮助备孕妈妈知道什么时候才是最佳受孕时期，还可以了解自己的排卵是否规律，方便及时发现问题，解决问题。

　　在怀孕之前自己一些不良的习惯都是需要改善好的，比如说自己有抽烟的习惯，那么就要及时改掉，而之前必要的时候服用避孕药的话，那么也要马上改善，不要继续服用避孕药了，这样会引起孩子畸形，至少要停止服药半年后才可以要孩子，这样的孩子才不会有影响，怀孕期间要及时给自己补充叶酸。返回搜狐，查看更多