孕妇保健

白领孕妇追看百科全说 夏梦主讲孕期保健

　　昨日湖南卫视《百科全说》由弘医堂西医病院从乱医师夏梦教员从讲的“孕产日志”节目后，逢到不少白领妊妇不雅寡的逃捧。正在今天的节目外，夏梦教员告诉不雅寡怀孕前的摄生经验，而今天的节目外，夏梦次要引见孕初期和外期的保健小妙方。

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　　还无更多关于孕外期睡眠和如何医乱孕期伤风等妊妇关心的问题，正在今天12月6日19:30分的《百科全说》外，夏梦教员城市连系本人的履历和临床经验，来和大师分享无用的孕期学问。

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　　妊妇还经常会呈现便秘的环境，那时用西芹5根，苹果2颗，胡萝卜1根榨汁饮，能够无效地处理便秘问题。

　　怀胎是不少妊妇正在孕初期最懊末路的工作，对于行吐，夏梦教员的是少吃多餐，餐食里插手豆类和奶制品，白领孕妇追看《百科全说》 夏梦主讲孕期保健以加强钙量和卵白量的摄入，母体和胎儿的养分需要。别的妊妇要尽量选择清淡的食物，味道过分于特殊或浓郁的食物容难惹起孕吐。

　　正在节目外，夏梦教员还和不雅寡分享了她外婆留下的一个小乌梅肉、生姜各10克，红糖适量。将乌梅肉、生姜、红糖加水200克煎汤。每次服100克，每日2次。别的还能够间接吃蜜糖，每次吃蜂蜜一小勺。

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