孕妇保健

孕妇孕期的保健知识大全

　　孕妇在怀孕过程中为了更好地在预产期来临时及时生下健康的宝宝，就必须要进行孕妇保健，那么你对孕期保健又了解多少呢？下面一起来看看。

　　孕妇在进行第一次检查的时候，就应该建立一个卫生保健手册，其中包括详细的家庭住址、工作单位、电话号码以及爱人姓名等。卫生保健手册由孕妇保管，每次检查的时候就带来，等到检查结束，就预约下一次的检查日期。

　　自产前检查开始应同时进行产前教育，并采取定期授课，观看，或分发简明易懂、图文并茂的宣传小，其中内容包括：生殖器官解剖和妊娠生理常识、孕期母体的变化、孕期营养和卫生、胎儿生长发育知识、产前检查的重要内容等。

　　适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍，孕妇平时不妨选择散步、游泳或骑自行车等，但注意不要过于激烈。

　　正常妊娠对性生活虽无禁忌，但在孕早期应或避免，以防流产的发生，此外，在妊娠的最后6周也应避免性生活，以防胎膜早破。

　　由于在孕期使用绝大部分的药物的安全性尚不清楚，所以在孕期应当避免不必要的用药，特别要注意受孕后的3-8周更是用药的期。

　　孕妇在淋浴时，应用冷水和热水交替冲洗相应部位，以促进患部的血液循环，此外最好经常对皮肤进行适当的按摩，增加皮肤的弹性，浓妆艳抹。21