孕妇保健

孕期准爸爸手册怀孕不是一个人的事转给老公看看吧！

　　准妈怀孕后，孕吐、水肿、失眠等许多情况应该都是无可避免的，如果让孕妈一个人承受这些，那准爸们你们未免也太过分了。

　　各位准妈也可以把这篇文章收藏起来，要是以后准爸又说“怀孕的东西我都不懂啊，怎么照顾你！”这种话，就把这篇文章甩给他。

　　怀孕的第一个月，准妈妈身体会出现一些变化，比如尿频了、晨起想吐、对气味、容易、嗜睡等。

　　怀孕第三个月了，这个时候准妈妈早孕反应可能会更明显，孕期情绪可能也会比较多变，胃口变化也比较大哦。

　　3. 准爸爸参与胎教，对胎儿发育更好哦。所以，你要多跟胎宝说说话，这样ta就能记住你的声音了。

　　1. 一个合格的丈夫首先要学会倾听。这个时期多听老婆说说线. 老婆现在可能会担心妊娠纹、担心体重过重、担心身材走样、担心宝宝营养不足，所以准爸要多给予安慰。

　　1. 老婆发脾气和发牢骚的时候，多听着，宽容对待，尽量不要顶嘴。2. 孕期并不是不适合运动，合理运动好处多。

　　胎儿发育已经基本成熟，这时宝宝在调整状态，为出生做准备。而准妈妈可能会经常睡不着、便秘等，所以准爸爸要做好照顾准妈的工作。

　　最后一个月了，这个月可能会让人感觉更加漫长，耐心等待哦，宝宝很快就要出来跟你们见面了。准爸爸最后一个月也不能松懈！

　　1. 陪老婆做产检能让她幸福感提升。2. 了解一下产房、医生等，医院准备了哪些待产的东西，哪些是需要带过去的。