孕妇保健

多吃茴香菜有效预防肠炎与胃炎和消化道疾病的发生！你认识吗

　　茴香菜是一种高营养的绿色菜品，是伞形科植物茴香的嫩茎，平时可以当蔬菜食用，有自然香气，口感鲜嫩，茴香菜的营养成分丰富，含有多种对人体有益的营养成分还含有一些药用成分，可用于一些常见病的预防与治疗，平时人们多吃茴香菜，可以吸收这些营养，还可以满足身体对于不同营养成分的需要。

　　茴香菜含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等，以及还有茴香苷、桂皮酸、咖啡酸、茴香酸、丁香酸、苹果酸等，而且茴香菜味甘性温，可以祛风理气更能止痛，如有出现腹痛腹胀以及疝气等常见疾病时，都可以多吃一些茴香菜就能让症状很快好转，另外茴香菜中的茴香酸和桂皮酸均有抗细菌及真菌的作用，以及茴香茎叶含铜较丰富，可以促进机体的黑色素原转变为黑色素，有乌发的功效。

　　茴香菜味甘、辛，性温，具有驱风、理气、止痛之功效，而且茴香菜含铜较丰富，不仅有乌效，还可对白癜风亦有较好疗效，以及茴香菜中还含有天然的抗病毒成分，对于人体内的多种致病菌和真菌都有一定和消除作用，另外平时多吃茴香菜还可以有效预防肠炎与胃炎等消化道疾病的发生，以及茴香菜还有一种自然的香气，它能增加食欲，促进消化。

　　平时出现口腔溃疡和胃溃疡时，可以多吃一些茴香菜，还可以消肿止痛，使溃疡症状很快减轻或者消失，而且适量食用茴香菜是没有副作用，但过量食用以后会让人们出现多种上火症状，以及对于人的眼睛产生一些不良影响，严重时会让人们的视力下降。

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