孕妈看过来怀孕期间注意事项你知多少？
怀胎十月是孕妇们难熬的日子，总是会担心肚里的小宝宝，那么怀孕后需要注意的事项有哪些呢？下面，我们就一起来了解一下吧！
女性在怀孕期间，饮食会发生一些变化。这时候的饮食不仅仅要补充妈妈和宝宝的营养，而且还要通过饮食来防止一些孕期并发症，帮助宝宝健康成长。所以一定要注意饮食结构的合理以及均衡搭配营养。
孕妈妈在孕早期会出现孕吐、食欲不振等早孕反应，而胎儿又处在脑部发育的关键期。此时孕妇可多吃富含蛋白质铁质的食物：如牛奶、瘦肉、鱼、蛋、猪肝；缓解孕吐的食物：全麦面包、饼干等。
很多女性会认为孕期不能活动，静养能安胎。其实在孕期，虽说要充足的休息，但同时也要适度的运动。其中最好的运动就是散步，孕妇可以在丈夫或家人的陪同下选择舒适的公园散散步，此外也可适量做些孕妇体操、孕妇瑜伽或下棋。如果准妈妈一直不运动，每天吃完就是躺在床上，长此以往，反而可能会造成气血不畅，从而影响到宝宝的健康生长。
怀孕期间的女性也要格外注意自己的身体健康，避免感染一些疾病，特别是病毒感染，出现水痘、疱疹或者流感等等，都会影响宝宝的智力发育，或者影响宝宝的五官、心脏功能。因此，准妈妈要少去人群密集的场所，关注天气变化，做好保暖工作。可以补充一些蛋白和维生素，可以提高身体的抵抗力。
另外，怀孕期间的女性是不可以随便服用药物的。有些药物孕妇禁忌药物会对准妈妈自身或者宝宝产生一定的，所以准妈妈一定要在医生的指导下，谨慎服用药物。
2001年毕业于复旦大学上海医学院获临床医学学士学位，在复旦大学附属中山医院青浦分院从事妇产科临床工作14年。2010年医院选派赴新加坡学习。
熟悉孕期保健、分娩指导、各种产程处理及妊娠合并症、并发症的处理。对妇产科的各种多发病、常见病的诊断和治疗均有丰富临床经验，如妇科炎症、宫颈疾病、妇科良性肿瘤、妇科急腹症的诊断治疗等，熟悉妇科腔镜手术及经手术等。返回搜狐，查看更多
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