孕妇保健

整个孕期体重增加多少才合适？

　　从怀孕那一刻起，为了适应妊娠和胎儿的生长发育，孕妈咪的身体开始了一系列的调整和变化。如果此时孕妈咪能对孕期保健知识有个全面了解，就能在日常生活、饮食、运动中积极调整，为迎接健康宝宝的到来做出充分准备。下面的孕期保健知识小测试，孕妈咪你都答对了吗？

　　BMI指数与体重的关系18.5以下18.5～23.923.9以上偏瘦型标准型偏胖型原本属于偏瘦型的人，需要注意体重可能无法顺利地增长，要特别关注饮食结构的均衡，防止营养不良。对于体型标准的孕妈咪来说，只要平常注意不要让体重急剧增长，并做一点适度的运动，体重一般不都不会有太大问题。原来是偏胖型的孕妈咪，为了不产生妊娠高血压疾病，必须进行更加严格的体重管理。

　　16～27周为加速期：体重每周0.25～0.35kg，增加不宜超过2kg，而且一周不要超过0.5kg；

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