德胜门任德广做客BTV《都市晚高峰》冬季腰椎病频发的防范措施
核心提示：一月五日将迎来小寒节气，眼下正处在二，正处在一年当中最寒冷的时候，大家一定要做好防寒保暖措施。日常生活中，大家要加强体育锻炼，注意防寒防冻，尤其是头颈背手脚等易受凉部位要倍加。对此，德胜门中医院骨科主任任德广表示，冬季是腰椎病的高发期，预防的关键就是保暖。德胜门中医院骨科主任任德广称，因为冬季天气寒冷，气温
一月五日将迎来小寒节气，眼下正处在二，正处在一年当中最寒冷的时候，大家一定要做好防寒保暖措施。日常生活中，大家要加强体育锻炼，注意防寒防冻，尤其是头颈背手脚等易受凉部位要倍加。对此，德胜门中医院骨科主任任德广表示，冬季是腰椎病的高发期，预防的关键就是保暖。
德胜门中医院骨科主任任德广称，因为冬季天气寒冷，气温较低，对腰部肌肉的血液供应，产生一个收缩的作用，这种情况就会造成肌肉的血液供应不足，包括腰椎的椎间盘这些部位供血受到一定影响。腰背部肌肉会出现不同程度的紧张和痉挛，使椎间盘内的压力增高，从而导致“腰突症”的发生。
任主任称，冬季节气温较低，风寒趁虚而入，腰椎受冷受凉后，局部软组织收缩痉挛，肌肉僵硬萎缩，造成脊旁神经及局部血液循环障碍、供应不畅，进而产生疼痛、僵硬、乏力、四肢等症状，严重者还会影响走和睡觉。如遇上以上症状，大家应及时就医。
此外，这时候最重要的就是要做好防寒保暖措施，尤其是颈部、腰、背部的保暖，避免感冒。其次要睡眠避免过度锻炼，在家也可以做一些简单预防腰椎病的动作，也有一定的保健效果。更多精彩内容，可点击视频了解。
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