孕妇保健

取环后可以骑自行车吗 取环后可以运动吗

　　取环后究竟能不能骑自行车还是要看自身的情况，如果取完环体没有太大的不适，就可以骑自行车，如果取环后又是疼痛又是出血的话，那最好就不要骑了。

　　1.女性在进行取环手术前，要先做好术前检查项目，包括血常规、白带常规、b超检查，主要是确定节育环的。

　　3.把取环器送入子宫腔，用取环钩沿子宫后壁缓缓前进，接触到金属物时，稍抬起钩柄，再稍稍前进，然后放下钩柄，缓缓向后退出，多能将环钩住拉出。

　　取环后可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养，最好多食用富含蛋白质的食物，适量的液体，并注意营养是否均衡。

　　做法:紫米以冷水浸泡1小时后沥干水备用。取一深锅,加入12杯水,以大火煮开后转小火,加入作法1的紫米煮40分钟后,加入龙眼干续煮20分钟,最后加冰糖调味即可。

　　做法:排骨,蘑菇洗净。排骨剁成小段,蘑菇切成片。锅里放排骨加满水,在炉上大火烧开。撇去浮沫,加料酒姜片,加盖。改小火烧1小时以上,开盖在蘑菇烧10分钟加盐调味,加点胡椒粉即可。

　　材料:猪肝30克,鸭肝30克,菠菜100克,枣(干)20克,水发木耳15克,姜5克,盐2克。

　　做法:猪肝和鸭肝都切片,菠菜洗净后切段。将肝、大枣和黑木耳都放入锅内,加水适量,小火煮30分钟。加入菠菜,加盐、生姜再煮5分钟,即可。

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