你准备好当爹了吗 男性备孕除了饮食还有思想问题
王震在新疆
随着健康意识的不断增强，越来越多的男性加入了备孕的行列。男性备孕听起来简单，实际上很复杂，影响男性精子质量和生殖功能的因素是多方面的，男性在备孕期间，只有把每个环节都做好，才能有足够的体力和精力，在受孕时刻奉献出高质量的精子，确保胎儿健康发育。
大家都知道男性在备孕期间应该吃叶酸片，同时要养成良好的饮食习惯，有些例如吸烟喝酒之类的习惯要养好，要做到不吸烟不喝酒，养成良好的早睡早起的好习惯，其实还有几个方面的准备也是很有必要的。
怀孕过程中，准妈妈更需要丈夫的关心及扶助。准爸爸要意识到，你为胎宝宝所做的每一件事及每一份努力，都有重大的意义。因为，你是与孕妈咪最亲密的人。你的乃至情感态度，不仅影响妻子，而且会影响胎宝宝。记住，你都是要当爹的人了！
随着家庭中，父亲角色越来越被重视，一个新兴名词“家庭妇男”应运而生，专家认为，从社会的长远发展来看，男人回归家庭是平衡男人和女人社会地位的必然结果，对社会对家庭都是一种。国外一项调查结果表明，由“家庭主夫”带大的孩子智商更高，他们在学校里会取得更大的成功，在社会上更容易立足。关键在于男性在作出这种角色调整时，要夫妻双方都要调适好自身的心态。
有研究发现，有10?男性在孩子出生后容易患上抑郁症。而更多男性虽未发展到抑郁症的程度，但也可出现不同程度的紧张、焦躁不安，并可伴有体重增加、头痛失眠、食欲不振、对许多事情的兴趣程度下降等症状。跟女性产后体内激素重新调整引起的情绪变化不同，男性的这种反应更多是由于生活方式的改变以及心理准备的不足引起的。因此，有人说妻子怀孕时是男人最不男人的时候。
据科学家介绍，一些丈夫对即将为人父是如此期待，以致于他们也步入了一段虚幻的怀孕历程，有可能会发生类似于孕妇的晨吐、腰酸背痛、失眠、体重增加等症状。其实，这只是丈夫与胎儿及怀孕的妻子之间心理联系一种反应，是一种爱的体现。这种现象被称为“父代母孕综合征”，是一种自然而然发生的现象。如果这种现象发生在你的身上，切勿紧张，这只是你对妻子太过于关心而患上的假孕症而已，一般等到妻子生产后，丈夫的这种感觉便会立即消失。
优生优育是我们国家的一个国策，因为这关系到我们国家的未来发展，也是我们每一个家庭需要做好的事情，孩子的健康需要在怀孕前期有一定的准备，男性朋友也要重视起来哦！
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