备孕期饮食：“吃”什么更容易生男孩？看完或许会觉得受用
随着人们思想水平的提高，现在越来越多的人提倡男女平等，但是有一些传统思想根深蒂固的家庭，还是想拥有一个男宝宝；而对于已经有一个女儿的家庭来说更想要一个男孩，这个时候的时候可以做到儿女双全。其实备孕夫妻，如果能够提前调整好自己的身体，或许真的能生男孩。
备孕期饮食：“吃”什么更容易生男孩？看完或许会觉得受用生男生女在精子和卵子形成的那一刻就已经决定了，众所周知，男性朋友的染色体分为x和y两种染色体而卵子只有x一种染色体，当x和y结合的时候就会生男孩，而两个x结合的时候就会生女孩，如果男性朋友能够提高自己的精子质量和数量，保持Y染色体比较多的情况下，更容易生男孩。
男性朋友不妨多吃富含维生素c和抗氧化剂的食物维生素c和抗氧化剂都能够减少精子的损害，提高精子的活力和动力，而且含锌多的食物也会增加精子的体积和素含量，所以备孕期的男性不妨多吃一点含锌的食物，含锌的食物包括瘦肉，乌鸡肉，动物肝脏等。
多吃谷物和VD高的食物如果备孕期的夫妻能够多吃一点粗粮，比如麦片或者是玉米片，并吃一些含钙高的食物，比如奶酪牛奶，鱼肉等都可以补充身体的能量。多吃高热量的食物有数据显示，如果女性怀孕之前喜欢吃高热量的食物，会比喜欢吃低热量的食物女性生出男孩的几率要高一些，这种高热量的食物也不一定指的是大鱼大肉，而是指的土豆，胡萝卜，山药这种高热量的蔬菜。除此之外还要多吃一些富含钾元素、钙元素以及维生素含量高的食物，对于生男孩也有很好的帮助。多吃碱性食物对于备孕夫妻来说，如果能够保持身体的碱性，有助于精子的存活，这样可以提高生男孩的几率，碱性的食物包括海带，豆腐，卷心菜，油菜，番茄，香蕉，葡萄，苹果，草莓等。
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