孕妇保健

孕妇饮食要注意让孩子健康安全分娩

　　孕妇在孕期可不能乱吃东西哦！什么东西没吃好很可能会影响孩子的健康哦，不仅这样孩子的营养也全部来自母体，所以孕妇不仅吃东西禁忌很多还有很多要多吃的。不知道的话就赶快让家人也一起看看有哪些吧！孕妇在孕期可不能乱吃东西哦！什么东西没吃好很可能会影响孩子的健康哦，不仅这样孩子的营养也全部来自母体，所以孕妇不仅吃东西禁忌很多还有很多要多吃的。不知道的话就赶快让家人也一起看看有哪些吧！

　　在怀孕期间呢！各位孕妇要保持营养均衡，如果平时吃的东西没有补充到的营养，可以靠吃一些水果零食来补充。水果蔬菜，蛋白质和一些微量元素的营养都要跟上。还有就是钙制品，在怀孕的时候孕妇会缺钙的哦！

　　在孕期还会特别缺铁，其实大部分女人都会贫血，贫血对于孕妇还是有的，因为贫血容易滑胎，所以很。多吃一些菠菜，菠菜会比肉制品更加补铁，最好搭配维生素C吃，这样比较好吸收呢！

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