孕妇保健

备孕期男女双方的饮食禁忌 尽量少吃辛辣食物（二

　　以而论，闺房的阴气较重，便不利于怀孕。所谓阴气，一般都是指房间空气湿度，如果房内长期处于一个阴湿，湿度过高，或经常光线偏 暗，都会助长阴气而阳气，以至阳气不足。阴湿的室内细菌更容易滋生，带来各种疾病不说，长期下去，墙壁和地面都是发霉状态，空气内夹杂着异味，太过影 响居住者的心情了。纵然夫妻都具备充沛的精力，拥有优秀的生育能力，也难以怀孕。另外，如果室温较低，多冷风吹进，或是闺房空调的温度太低，居者容易感冒 或者能量总处于消耗状态，血液循环也较差，都不利于生育。

　　因此改善闺房以利生育，首先就要改善不协调的状况。如果闺房湿度高，可考虑使用抽湿机或者干燥剂，如果冬日等季节变化影响，最好为室内添置 一个暖炉，驱走寒气和湿气。室内有空调的也可以常开空调除湿，女性要确保温暖合宜，疾病隐患自然消除。另外如果室内光线较暗，可尽量拉开窗帘，打 开窗户，或多亮着电灯。有耀目阳光照进的闺房最有利于怀孕，所以如果闺房不见阳光，最好另寻一所夫妻相亲相爱的房间。

　　除此之外，还要注意卧室的格局和卫生，卧床的摆放最好有利于主人活动，靠近窗口的。如果卧床蕴藏着秽气浊气，也是不利于怀孕产子的，所以应 该保持卧床整洁。尤其是卧床下要常打扫，不可让秽气积聚，如果家中养宠物，更要注意宠物与卧室的距离，不可避免的时候，就要时常清理床下或者卧室，因在堪 舆学上，卧室是代表女主人的健康，卧室干净整洁，主情愉悦，烦恼自然也少。

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